Therapeutischer Ansatz

Verhaltenstherapie

Die Verhaltenstherapie ist eine wissenschaftlich begründete und überprüfte Therapieform mit guten bis sehr guten Wirksamkeitsnachweisen. Sie ist deshalb eines der sogenannten "Richtlinienverfahren" der Psychotherapie und wird von den gesetzlichen und privaten Krankenkassen bezahlt. 
Die kognitive Verhaltenstherapie geht davon aus, dass ein Mensch im Lauf seines Lebens für ihn typische Denk- und Verhaltensmuster erlernt. Ziel der Therapie ist es, problematische Denkmuster, Verhaltensweisen und Einstellungen zu erkennen und in der gegenwärtigen Lebenssituation zu verändern.

Schematherapie

Die Schematherapie ist ein integrativer Ansatz zur Erklärung und Behandlung von psychischen Erkrankungen. Für mich ist sie eine wertvolle Erweiterung und Ergänzung der kognitiven Verhaltenstherapie um emotions- und erlebnisorientierte Vorgehensweisen.
Durch die Erarbeitung eines individuellen Modusmodells ermöglicht es die Schematherapie, eine Brücke zu schlagen zwischen den aktuellen Problemen in der Gegenwart und den Bedingungen ihrer Entstehung in der Vergangenheit.

Was mir wichtig ist

Ich möchte gemeinsam mit Ihnen konkrete Lösungen erarbeiten, die Sie in Ihrem Alltag umsetzen können. Dabei ist es mir wichtig, dass Sie über die Ziele, den Therapieprozess sowie die ausgewählten Methoden im Bilde sind, so dass Sie in den Sitzungen, insbesondere aber auch zwischen den Sitzungen in Ihrem konkreten Alltag eigenverantwortlich an der Erreichung der Therapieziele mitarbeiten können. So können Sie allmählich zu Ihrer eigenen Therapeutin / Ihrem eigenen Therapeuten werden.